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商品訊息描述

HP ProDesk 490 G3 微型直立式電腦

藉由價格實惠且可靠耐用的 HP ProDesk 490 MT，為您的企業提供成長所需的穩固基礎。HP ProDesk 490 的設計提供了不可或缺的安全性與管理功能，有助您的企業不斷發展壯大。

精典限量

Windows 10 Pro 或其他作業系統提供此功能

功能強大的全新處理器

全新的第 6 代 Intel? Core? 處理器²?可藉由 Intel? HD 530 繪圖卡提供強大的處理能力。提供 DDR4 記憶體，有助滿足當今企業的需求。

由始至終，確保安全

HP BIOSphere³?和 HP Client Security⁴?採用可自訂的驗證功能和 BIOS 級密碼來增強安全性，並確保關鍵資料和系統安全無虞。

經過測試可持久運作

HP ProDesk 經過嚴格測試，可有助確保可靠性。在 HP Total Test Process 中，電腦經過 120,000 小時的效能測試，可確保能協助您順利完成一天的工作。

進行明智的投資。

HP ProDesk 490 MT 的主要元件具備延展性，讓您能夠為每一位使用者配置合適的電腦，從而協助您以經濟實惠的方式為您不斷成長的企業打造穩固的 IT 基礎架構。

功能特色

讓您順暢使用

藉由 Windows 10 Pro，協助企業防範當今的安全性威脅並發揮最高的管理與高生產力功能。¹

簡化裝置管理

降低管理的複雜性。 HP Touchpoint Manager、⁵Windows 10 Pro¹?可管理性功能及 HP Common Core BIOS 可協助您輕鬆管理資產。

輕鬆實現通訊

本季折扣活動

只需輕觸選購 HP 會議鍵盤上的一個按鈕，即可透過電腦召開會議。⁶

居家用品哪買最方便可隨工作需求而成長

透過免工具機箱輕鬆升級記憶體、儲存裝置及繪圖卡⁶以滿足各種不斷成長的業務需求，從而延長採購週期。

連線至更多功能

藉由可擴充的 HP ProDesk 490/498，為您不斷成長的企業打造穩固的 IT 基礎架構。

環保且令人羨慕

藉由通過 ENERGY STAR? 與 EPEAT? Gold⁸?認證的配置減少耗電量與成本。

雲端型?IT?管理讓一切變得簡單

使用 HP Touchpoint Manager，即可透過單一雲端型解決方案管理資料、安全性和裝置。⁵

隨時候命的寶貴支援

禮物挑選介紹

透過 HP 金級服務提供的服務台簡化技術支援。值得信賴且具成本效益的專業技術，涵蓋多種品牌、裝置與作業系統，全年無休提供服務。⁹

Windows 10 Pro 或其他作業系統提供此功能

消耗品

評價

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

說好不「學貓叫」還狂喵！小學生靠北男友怒斬25天短命戀網笑翻

臉書粉絲專頁「靠北男友」出現一則引發廣泛討論的貼文，一名女網友抱怨，男友說好不再唱抖音神曲「學貓叫」，卻還是唱個不停，甚至跟隔壁班女生疑似有曖昧情愫，讓女網友氣的決定在靠北男友宣告，結束25天短暫戀情。這篇文章出現至今，迅速吸引千名網友關注，直呼「笑尬並軌」。

▼小學生式的抱怨男友引發網友討論。（示意圖／PIXABAY）

整篇文章錯字連篇，從語氣看來像是小學生發文，童言童語，認真又生氣的用詞，看的所有網友捧腹大笑，「好好放暑假好嗎，9月就開學了！4班小瑄不會理他的啦，妳放心」、「錯字及火星文麻煩罰寫一百遍當暑假作業，開學後交」、「妳先把書讀好，好嗎？姊姊看你的文看得很累。」、「要反串要有點創意啊，可惡」。

（封面圖／PIXABAY）

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拒當小腹婆，馬甲線女星劉雨柔公開瘦小腹必學3招

【早安健康／劉雨柔（台灣知名女藝人）】交給專業的來

在健身房裡出糗久了，還是會有好心人主動來拯救你的。剛好就在這時候，我遇到一位熱心的教練，他看我像無頭蒼蠅一樣，每次到健身房就這邊摸摸、那邊摸摸，根本沒練到什麼，也沒有明確的目標，相當可惜，便試著從專業的角度來教我練習，幫我免去了瞎子摸象的許多冤枉路程。

除了感謝他的熱心，我也開始考慮一對一的教練課，但老實說我並沒有太大的信心，小資心態也在心中糾結著：「有教練真的會練得比較好嗎？多花這筆錢會有效果嗎？」於是我先買少量的課程試試水溫。上了幾次後，我發現身體會告訴你答案，一小時的教練課流汗的效果遠比我之前埋頭苦幹兩三小時還猛烈，而且事半功倍！

在接下來的五、六堂課，透過教練專業的解說，我開始了解自己對於身體和健康等相關知識的嚴重不足，也才知道天底下沒有「局部瘦」這種好康！脂肪燃燒是全身性的代謝，但肌肉的訓練卻可以是局部性的，因此雖然無法透過「局部瘦身」達到理想的身材，卻可以

透過「局部塑身」打造曼妙的曲線

。

教練不僅點出我體態上未達模特兒的標準，連肌力、耐力、飲食習慣等都還有許多需要加強的地方，更教我充分運用身體每一個部位的肌肉、配合身體的律動調配呼吸，這與我以前接觸過的運動模式是完全截然不同的！

剛開始我也會一身傲骨地認為：「我哪有教練說這麼差、這麼弱？」從小就是運動員的我，肌力、耐力竟然會差？但認真回想起來，教練說得一點也沒錯。雖然我從小就有運動習慣，但或許是因為用力部位、呼吸方法不正確等原因，反而讓身體更加疲累；而體態部分我自知仍不夠好，但在模特兒界看過太多女生瘦的不健康，那種紙片人般的乾瘦並不是我想要的。於是我和教練共同討論出我的健身目標──我不只要瘦，更要瘦得有線條、有肌肉，更簡單的說法是──我要「健康紮實的瘦」！

再健小腹婆

核心

腹部是女人最重視的一塊，腹部平坦是基本的，現在更要有漂亮的曲線！川字肌、馬甲線是不是很難練呢？又要怎麼維持呢？跟著我一起來

練出漂亮平坦的美人腹

！

在瑜伽軟墊上以手肘撐著地面，手肘在肩膀正下方與肩同寬，雙腳併攏打直，撐起身體成一直線。維持姿勢不動30秒。自然呼吸。

NG：過程中注意保持腰部挺直，腹部內收，核心出力，下背或腰部不往下凹。

上腹

上腹指的是腹部上端、胸部以下的部位，想要有明顯的腹肌線條，一定要先將脂肪量降低，鍛鍊上腹可以讓六塊肌更加明顯，女生就算不用練出六塊肌，也可以讓腹部線條更緊實，胸部也會更挺。

仰臥起坐：

1. 自然平躺在瑜伽墊上，雙腳屈膝。雙手平放在頭部兩側。

2. 腹部捲起用力，同時雙手將上半身往前帶。訓練上腹部的肌肉。

每組12-15次至少做3組

擺脫水桶腰、小腹凸！3招扭腰練出馬甲線
1招就可練核心肌群！4件「棒式」一定要注意的事
不用狂練腹肌！教練告訴你瘦肚子練出線條的2秘訣

本文摘自《健女人來了：45組健身絕招＆34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！》／劉雨柔（台灣知名女藝人）／時報出版

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