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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作導致肥胖？這招氣功最助消化
:
匯流新聞網 林風／台北報導
英國布里斯托爾大學（University of Bristol）研究指出，上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖！養生專家白雁呼籲，飲食習慣不好，每吃進一餐，我們的消化代謝力就被破壞一次。
最新研究發現，吃飯配電腦，會使飽足感下降，進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%，到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少，結果又多攝取25% 的熱量。
不專心吃飯，影響全身的代謝
現代人因為忙碌很難好好吃飯，尤其上班族吃飯時不是一邊用電腦趕工作、就是一邊滑手機回工作訊息。白雁指出，吃飯時你的頭腦還在轉，氣血就調動在上頭，下不來胃部，胃血不足消化速度就慢，消化只達到平常的1/10，身體自然是攝取不到熱量跟營養。
因為沒有確實吸收到熱量與養份，東西吞進胃裡後也沒有感覺，沒有飽足感就會越吃越多。加上如果平常沒有運動習慣，吃進去的食物，就容易轉化成脂肪積在身上造成肥胖。
此外，長久下來會破壞胃腸健康，帶來各種胃病，還會影響新陳代謝順暢，積在身上的廢物與毒素越來越多，帶來內分泌困擾，危害人體健康。更嚴重者，罹患各種癌症風險更是大增，包括膽道癌、胰臟癌、攝護腺癌等都與肥胖有關。
世衛組織癌症研究指出，亞洲人BMI不超過23才是健康體重的標準；如果BMI超過25就為肥胖。世界衛生組織更指出，造成癌症死亡的因素，除了菸酒，就是肥胖和運動量不足，許多癌症患者的BMI（身體質量指數）都超標，且體脂肪比率過高。
在家就能練，才會持久成習慣
練氣功調養身體，是從根源調理改善我們的體質，從內而外煥然一新帶來健康。體質平和，就不容易發胖，能把吃進去的營養轉化成能量消耗，體重自然正常。
忙碌上班族的運動習慣，往往三分鐘熱度而無法持久。很多跟著白雁學習氣功的學員都提到，以往運動總是不能持久，一忙就有藉口放棄運動，但是在家就能做的氣功運動，不需要找大場地，也不用特意找伴，反而一練成習慣。紛紛表示，沒想到運動也能這麼簡單方便又有效。
※「涮腰法」小功法
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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？
肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，也會使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌、攝護腺癌及乳癌等。
萬惡腰內肉，拍腹就能消
小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。
照片來源：白雁氣功提供
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破財擋災 范冰冰遭罰8億或免刑責
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(德國之聲中文網) 中國官媒新華社週三(10/3)報導，江蘇省稅務局完成對影星范冰冰涉嫌逃稅的調查。
調查結果指，她在拍攝電影《大轟炸》時收取3000萬元 (人民幣，下同) 片酬，當中只有1000萬元有報稅，其餘2000萬元透過分拆合同逃避個人所得稅和營業稅，總共730萬元。追查之下，發現她及其擔任法人的企業合共少繳和逃稅2.48億元。
當局對范冰冰這起逃避事件懲處超過8.8億元罰款﹕
1. 對她及其擔任法人的企業追繳稅款2.55億元，另加滯納金3300萬元
2. 分拆合同隱瞞真實收入逃稅，處以4倍罰款，共2.4億元
3. 利用工作室帳戶隱瞞個人報酬逃稅，處以3倍罰款，共2.39億元
4. 擔任法人的企業少計收入逃稅，處以1倍罰款，共94.6萬元
5. 擔任法人的兩戶企業未代繳個人所得稅及非法提供便利逃稅，處以0.5倍罰款，共1.16億元
限期前繳罰金可免刑責
報導指，江蘇省稅務局在9月30日向范冰冰下達正式的處罰決定書。由於范冰冰以往未曾因為逃稅而受到刑事處罰，只要她在限期內繳納罰款，就可以免去刑事責任，否則將移送公安機關處理。
另外，當局在調查期間發現，范冰冰的牟姓經紀人指使員工隱瞞、故意銷毀涉案的公司會計憑證和賬簿，並阻撓稅務機關調查，涉嫌犯罪。牟姓經紀人等人已被公安扣留，作進一步調查。
接下來，中國國家稅務局會開展規範影視行業稅收秩序的工作。影業企業及從業員在今年12月31日前，「自查自糾」並到稅務機關補繳稅款，可以免除行政處罰及罰款。當局將會根據不同情況，對個別拒絕糾正和嚴重逃稅和個案追究法律責任。
范冰冰行蹤成謎
范冰冰的麻煩始於今年5月。曾經供職於中央電視台的主持人崔永元將一組「陰陽合同」在互聯網上曝光，暗指范冰冰擁有灰色收入。所謂「陰陽合同」，就是一張合同用於向財政機關報稅，另一張則是隱蔽的。在中國，這往往用於逃稅。
范冰冰自5月底開始從社交媒體上銷聲匿跡。近一個月後，官方的新華社發布消息稱，稅務、廣電等5個政府部門將聯合整治演藝圈的逃稅以及收入過高問題。
新華社評論認為，演藝界的這種不良趨勢推高了制作成本，還導致年輕人「盲目追星」。官方媒體還再次確認了去年出台的一項工資封頂制度，即演員片酬總額不得超過制作經費的40%，而主要演員的酬金不得超過全體演員薪金總額的70%。
李芊/夏立民 (綜合報道)
作者: 李芊
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