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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國慶花車遊行 邀民眾為亞運英雄喝采
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台北市 / 蔡岳霖 潘建任報導
今年印尼亞運，中華代表團創下佳績，為了替台灣英雄們喝采，國慶日上午舉辦《台灣共好有你真好》亞運英雄暨國慶花車大遊行，邀請亞運奪牌選手們參加，與24輛國慶主題花車共同遊行，遊行車隊也將重返館前路「英雄谷」榮耀之路，以勝利大遊行氣勢，接受國人的喝采。
悍馬車上貼上大大的字體，寫著射擊金牌選手，這些有寫著名字的，亞運奪牌選手會一起現身，有著去年台灣英雄大遊行，帶給民眾難忘的記憶，這回雙十國慶要再把這份感動找回來，亞運台灣英雄暨國慶花車遊行，從小南門出發，路線圖中華路一段衡陽路襄陽路，想要跟著一起揮旗吶喊的，捷運西門站四號出口館前路英雄谷，會發放限量旗幟。
遊行車隊裡還有北警局交通大隊憲兵快反連機車隊和北一女樂儀隊，加上24輛國慶花車來營造氣勢。這回亞運獎牌數創新高，民眾支持下才能讓他們有信心再戰下一回合。
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
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【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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