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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 預防登山意外 這「三不」非知不可

:

【華人健康網圖文提供／幸福文化出版】台北一位二十九歲李姓登山客獨攀能高越嶺古道，於二○一七年五月十三日自南投入山，經由能高下巴沙灣出哈倫地鐵道橫越中央山脈，計劃於二十八日從花蓮壽豐鄉池南鯉魚山下山。但過了預定日期一周了，家屬仍不見他返家，便緊急報案請求協尋。

小心！「不」輕易單攻

目前台灣申請玉山主峰與西峰線單日往返，必須檢附海拔三千公尺以上登山能力證明或登山活動訓練計畫書（含行前體能訓練計畫），而且當天上午十點之前（入園時間為上午五點）要抵達中繼站排雲山莊，否則將一律被要求折返下山。這樣的規定是為了安全考量，從另一個角度來看，這其實也暗示了單攻對體能的負荷極大，也有較大的潛在危險。

所以，攀登高山請參考官方或前輩的建議分配時間，盡可能不要單日往返。即使你對自己的體能自信滿滿，仍得考量到天氣變化等風險因素。同樣的行程在風和日麗下或許一日可以達成，一旦下起大雨就會有所延誤，如果時程抓得太緊，就可能要摸黑下山，一入夜溫度驟降，視線也不清，若又欠缺設備，發生失溫、迷途、墜落、受傷……等意外的危險性就會加倍，很多山難都是因此造成的。山可以帶給我們療癒的力量，但是也務必要重視而且尊重大自然的無常。

務必！「不」在惡劣氣候上山

山區氣候變化多端，行前要注意天氣狀況，如已有颱風警報或豪雨特報，千萬不可入山。關於這點，我有切膚之痛。

那年，我們安排五月三十一日攀登合歡北峰，出發前，氣象預報有百分之五十的降雨機會，但大家都是大忙人，難得撥出時間湊在一起，於是決定碰碰運氣。

當天下午攀登合歡北峰，夜宿清境農場民宿，隔天早上到達屯原登山口，一直都是陽光明媚的好天氣，只是走到雲海保線所時，天空開始飄下細雨；下午一點在天池山莊休息後，雨勢變大，已有一團放棄登南華山，進到山莊休息。

經過討論，在參考氣象預報、天池山莊莊主也同意的情況下，我們照計畫搶登南華山（能高北峰）。在低矮箭竹林稜線步道上匍匐前進時，感覺十級以上的強風讓我這八十五公斤級的壯漢也東倒西歪，在離南華山頂約二百公尺處，我們決定放棄登頂，回到天池山莊。當晚風雨交加，到清晨仍是狂風暴雨，全隊只好放棄攀登奇萊南峰，天池山莊莊主建議我們盡速下撤！

即使天一亮就下山，一路仍是風雨加劇，險象環生，能高越嶺的步道已變水道，九公里處幾十公尺水泥路面的急流已到小腿肚高；在六公里處受阻，我們決定放棄下山，想回山莊避難；回到七公里處便遇到莊主騎工作機車從山莊下撤，手機僅在這裡能夠通訊，莊主建議由我趕緊報案，啟動山難救助；在王莊主和請來的兩位仁愛鄉管理員協助下，我們破膽喪魂地冒險穿越六公里及一公里多的兩處土石流，和七、八處危險的湍急水流，才得以安全下到登山口。

天啊！我真是撿回一條命！大難不死後，我總是奉勸大家，不要忽視大自然的力量，不要拿性命當休閒的籌碼。

本文出自幸福文化《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書

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 NSO音樂劇《帕西法爾》 以聖餐為核心（影）

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【台灣醒報記者毛上仁台北報導】雄厚的男女高音搭配合唱團，以小提琴的和大提琴做背景樂，在交響樂團正中央的半舞台演唱，似乎在為音樂譜出實境的劇情。NSO國家交響樂團5日於國家音樂廳進行音樂劇《帕西法爾》彩排，演唱與音樂共同詮釋劇本，樂團執行長郭玟岑表示，極簡的舞台能讓戲劇與音樂有更多的交流。

《帕西法爾》為華格納的天鵝之歌，是唯一為拜魯特歌劇院聲響而創作的作品，本次歌劇音樂以「半舞台」方式呈現，矩形傾斜的舞台豎立於交響樂團中間，如同為音樂而飾演出的實體劇本。郭玟岑表示，雖然國家音樂廳無法詮釋如拜魯特歌劇院的感覺，但極簡的舞台能讓戲劇與音樂有更多的交流，也能讓觀眾更聚焦於音樂上。

NSO表示，貫穿整部歌劇的聖杯，代表著存在於每個人心中的憐憫之心，《帕西法爾》為以基督教耶穌最後晚餐中聖餐的儀式為核心，與耶穌為世人犧牲釘十字架為象徵，透過音樂劇的藝術宣揚人文關懷的普世價值。

NSO歌劇音樂會《帕西法爾》邀請華格納歌劇的歌手與木樓合唱團同台演唱，將在7月6日及8日，於國家音樂廳演出。

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