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羽球》日本羽球迎來黃金時代 朴柱奉的執教策略是關鍵
:
根據日本媒體的報導，日本羽毛球迎來黃金時代，在團體、單項的國際大賽中屢獲佳績，繼捧得優霸盃後，日本女團在亞運會上又擊敗了拿下5連霸的中國隊，時隔48年之久再度奪得冠軍。
報導指出，目前世界羽壇處於群雄爭霸的狀態，因為是2020年的東京奧運會東道主，日本隊今後會變得更強，因此研究對付日本隊的策略，也成為中國隊今後的重要課題。日本除了女雙實力雄厚一枝獨秀，男單的桃田賢斗在今年的世錦賽第一次摘冠，世界排名也升至第一；女單的山口茜、奧原希望雙姝齊放；男雙的園田啟悟/嘉村健士也已經連續兩屆世錦賽獲得銀牌。
根據報導指出，日本羽球的強盛並不是偶然，而是多年來踏實構築基礎的結果，除了有技術分析師的支援以外，2004年11月開始擔任國家隊主教練的韓國名宿朴柱奉也是日本羽球崛起的功臣；從球員身份退役後，朴柱奉先後擔任過韓國、馬來西亞等國家隊的教練，2001年更進入了世界羽球殿堂，豐富的經驗成為了朴柱奉執教最大的優勢。
而在朴柱奉執教日本隊後，帶來的最大變化是國家隊集訓的機會變得更多，加速和激發隊內的良性競爭，這種訓練和競爭模式創下了日本羽球隊的先例，有鑑於羽球隊在這種訓練模式下取得了成功，也開始有其他項目的國家隊打算利用相同的模式來進行訓練。
不過對於剛登基的新任球王桃田賢斗，朴柱奉似乎仍然對他抱有更大的期待，原因就在於桃田賢斗在亞運會以及中國公開賽時，都輸給了攻擊慾望強烈的印尼好手金廷（Anthony Sinisuka Ginting），朴柱奉也在受訪時指出，像金廷這類進攻兇猛的球員將成為桃田賢斗強硬的對手，如果桃田想要在世界羽壇稱霸，僅僅靠防守和體力是不夠的，他必須要增加力量和速度。
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尿憋太久 妙齡女想尿卻尿不出來
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年僅39歲的女上班族，工作一忙根本沒辦法離開辦公室座位，常憋尿、久坐，好幾次明明尿急卻尿不出來，書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致排尿困難尿不出來。
杜元博表示，婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因子有過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等問題。
近期有研究指出，婦女膀胱出口排尿阻塞的機率約從2.7％到25％都有報告。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空的症狀來的更為明顯或嚴重，膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等；膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。
杜元博表示，目前解決排尿困難的方式有藥物、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，一天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果。
磁波椅復健治療是透過椅子下方的線圈，產出7到14公分電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能，每週2到3次，每次療程20到40分鐘，連續3週，是非侵入性、非接觸性的治療方式，但須自費，但有嚴重骨盆腔感染者不適用。
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