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下面附上一則新聞讓大家了解時事
精油按摩5好處 科學印證減肌膚負擔
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（優活健康網編輯部／綜合整理）也正由於自己深受其益，所以，我認為精油應該可以更貼近每個人的日常生活，而且，並不需要「外求」，只要簡單掌握一些方法，就能非常容易的直接親近、自我應用。
也因此，在帶領大家進入「自己做精油保養品」的步驟之前，我把「用精油保養身體」的原理與功效歸納說明如後，希望能讓更多人了解天然植物精油的美好，並且破除「芳療就是去護膚中心做SPA」的刻板觀念，進而可以促進大家願意動手做出適合自己的保養品，並且天天都享受芳療帶來的美妙生活！
精油效能1）成分天然無害，確實達到護膚目的／
「保養皮膚」是芳香療法極為重要的功能之一，可以說，大部分人之所以進行芳療，就是為了要「護膚」。但要注意的是，在進行保養時，「唯有採用愈接近天然的物質，才能對我們的皮膚愈有幫助」，因為在芳療護膚的過程中，最重要的步驟就是「按摩」──亦即藉由接觸肌膚的按壓動作，達到「幫助保養品穿過肌膚外層表皮層、並對表皮層及真皮層細胞進行作用」的目的。
但市售保養品往往為了賣相佳、讓保存期限延長，或基於成本考量，因而經常會在當中添加防腐劑或其他物質；而自製精油保養品不必加入非必要的化學成分，不致造成肌膚負擔，甚或肝、腎的負擔，也因此，萃取自植物的精油可說是最天然無害、可確實達到護膚功效的美肌聖品。
精油效能2）活化皮膚細胞，減緩膠原蛋白流失／
真皮層中的膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，人體可以自行製造，但隨著年齡或環境的不同，製造的速度也不一樣，尤其在25歲後，肌膚中的膠原蛋白會慢慢流失，皺紋、班點等老化現象也會隨之出現。而天然精油成分中具有許多有機物質，可刺激細胞活化、修護被破壞的膠原蛋白，並有助於表皮與真皮支柱的連結，因而能減緩膠原蛋白的流失，進而達到緊實肌膚的功能，讓使皮膚看起來水嫩、有彈性。
精油效能3）加強滲透作用，促進保養用品功效／
為了讓高效物質能迅速滲入肌膚內，美容用品當中必須使用不同的傳輸媒介和滲透劑，而精油就是一種良好的滲透劑。因為比起化學合成的滲透劑，它不但不具毒性，而且還有易揮發、具親脂性、不易溶於水、具備特殊香氣等優點，加上它的化學分子很小，可深入皮膚進行調理，可說是最佳天然幫手。也因為它能有效增進保養品被肌膚吸收的速度與份量，所以，等於間接增強保養功效。
精油效能4）特性療效各異，適用不同膚質保養／
植物精油的種類多達數百種，每一種的特性不盡相同，一般來說，可依照「功能」、「氣味」、「植物種類」等類項來做區分。若依「功能」分，可分為舒緩型與振奮型兩大類；依「氣味」分，則有柑橘系、香草系、花香系、東方香料系、樹脂系、辛香系、樹木系等七種；若以「植物種類」分，又可分為柑橘類、草本類、花香類、樟腦類、樹脂類、辛香類、木質類及土質類等八種。而採用不同植物做出來的精油，功效也不一樣，因此，在製作保養品時，可根據個人膚質狀況，針對油性、乾性、敏感性、熟齡老化肌膚等之差異，來選用適當的精油調配租適合自己的專屬用品，以便對症下藥，讓保養到位。
精油效能5）透過嗅覺傳導，啟動腦部邊緣系統／
為什麼精油可以幫助舒緩病症、放鬆心情？因為純精油是天然植物提煉而成，會散發出自然香氣，當香氣分子經過嗅覺細胞的嗅覺受體、與嗅覺受器結合之後，嗅覺神經細胞便會活化，並將所接收到的外界刺激化成訊息傳遞到大腦嗅球的微小區域（嗅小體），之後，藉由僧帽細胞(mitral cells)繼續將訊息送到大腦其他部位進行訊息組合，因此，人體就能有意識的感知到這特定的香味。而當嗅覺訊息傳遞到腦部的邊緣系統，又因邊緣系統負責掌握我們的情緒、性行為、記憶……等，所以精油化學分子便可藉由嗅覺啟動相關運作，直接或間接影響情緒感受，進而達到減輕身心壓力、緩減肌膚負擔之效。
上述5大功效，讓精油成為流傳千年的美容聖品。但是，我還想要再特別提醒的是，當我們在調製保養品時，請記住一個原則，那就是：「你怎麼對待它，它就怎麼對待你。」所以，請務必保持專注的精神及愉快的心情，如此一來，你所調製出來的保養品才能與你深刻對話，讓你從內到外都徹底美麗！
（本文摘自／讓肌膚又白又嫩的天然精油保養品DIY全圖鑑／蘋果屋出版）
她每逢經期「漲奶」劇痛 驚見纖維腺瘤囊腫長滿胸
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▲醫師提醒，女性若發現胸部不適或異常腫塊應及早就醫。（照/萬芳醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
30歲的上班族劉小姐，平常工作壓力大，常熬夜加班，近半年來，每到了月經期間就常感覺胸部發漲發痛，甚至一碰到胸部就痛到想打人，仔細一摸，好像還摸得到腫塊，但所有症狀在經期後就消失，反覆多次後就醫檢查，經超音波檢查發現胸部竟長了5顆纖維囊腫，以及2顆纖維腺瘤，數量之多讓她嚇壞。
萬芳醫院乳房外科主任張渭文表示，一般來說，纖維囊腫及纖維腺瘤多屬於良性，該名女子雖然一口氣長了很多顆，但只要持續追蹤即可。
張渭文說，30歲年輕女性常見乳房發生纖維囊腫及纖維腺瘤；纖維囊腫主要受荷爾蒙影響，因雌激素分泌過多而產生，在月經來前較痛，有時候會摸到不規則的腫塊，但在月經之後就會消失或縮小。
而纖維腺瘤發生的原因不明，但主要還是跟荷爾蒙不平衡有關，最明顯的特徵是觸摸時腫塊會滑動。但張渭文指出，這2種都不是乳癌前的病變，只要保持生活作息正常，不需太過擔心。
不過，張渭文提醒，雖然纖維囊腫或纖維腺瘤多屬良性，但仍需按照醫師指示半年至一年回門診追蹤，主要是檢查腫塊有沒有快速長大，如果變化太快仍要擔心惡化的可能；此外，纖維腺瘤也要觀察形狀，橢圓形最好，多屬良性，但如呈現圓形或不規則，則要進一步檢查。
醫師強調，纖維囊腫或是纖維腺瘤大多觸摸得到，乳癌早期卻不見得可以摸得出來，乳癌腫塊觸摸得到時往往已相當嚴重，建議女性如發現不適或健檢結果異常應及早就醫；除乳房超音波外，45歲後（二等親內有家族史者為40歲）可再加入乳房攝影，以利提早發現異狀，提早治療。
照片來源：萬芳醫院提供
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