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商品訊息描述

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●高透光，還原螢幕色彩與解析度，滑手機越滑越起勁
●蘋果迷最愛！全新APPLE iPhone7/iPhone7 Plus適用
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APPLE iPhone7/iPhone7 Plus超薄9H鋼化玻璃保護貼
型號：iPhone7(4.7吋)/iPhone7 Plus(5.5吋)
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商品說明
品名：全新APPLE iPhone7/iPhone7 Plus 超薄9H鋼化玻璃保護貼
材質：9H硬度玻璃材質
重量：35g
適用：4.7吋,5.5吋
適用機型:
iPhone 7(4.7吋)
iPhone7+(5.5吋)
機型：iphone7/iphone7plus

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準

商品訊息特點

完美弧面設計，一體成形，安全加倍，不再一碰就破，高透光，還原螢幕色彩與解析度，蘋果迷最愛！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 延緩衰老，先打造黃金營養力 掌握合理膳食12原則

:

【華人健康網圖文提供／常春月刊】老化是一個正常過程，隨著生理機能的衰退，食物與營養愈顯重要，改善進食問題，對於促進長者的生活品質扮演了重要角色。老人家因為身體衰老或是疾病影響，胃口不見得好，要達到每天應有的熱量及營養素攝取，很多時候「力不從心」，不妨從善選食材、天然調味和烹飪技巧著手，達到攝食的「三好一巧」原則。

◎當心隱形油

很多老年人養生不吃油炸類食物，卻忽略「隱形油」，例如烘焙類糕餅，像是蛋黃酥、鳳梨酥、大餅等，除了油脂高，高溫烘焙產生的物質易生自由基，攻擊正常細胞產生癌症、心血管疾病等，要少吃。

◎選擇吃好油

要吃好油，不要完全不吃油，很多老人家怕油，餐餐吃水煮菜或蒸食，完全沒有油脂是不行的，好油才能保護心血管，例如富含OMEGA3脂肪酸的亞麻仁油和魚油，有助於抑制發炎，調整血脂，預防失智和身體發炎。OMEGA9脂肪酸含量高的油，例如苦茶油、橄欖油、芝麻油、花生油、芥花油，適量可幫助膽汁酸正常分泌，刺激膽汁酸分泌，改善老年人容易罹患膽結石的情況，並幫助老年人腸胃道蠕動。

◎喝足量水

水分不足無法排出代謝性廢棄物，身體易乾燥疲憊，建議若沒有特殊疾病，每天至少飲水2000c.c.以上，以體重換算大約是每公斤30～35c.c.，依個人活動量增減不同，大約就是6～8杯水。如果怕忘了喝水，可以在白天調鬧鐘定時提醒，別等晚上才猛喝水，影響睡眠品質。

◎避免咖啡因

減少咖啡因等刺激性物質，茶和咖啡都適量飲用即可，以免造成身體負荷，且影響睡眠品質。

◎避免重口味

老人家因為味覺退化，做菜經常加入很多鹽巴、醬油或砂糖提味，增加身體負擔。不妨利用辛香料如香菜、九層塔、芹菜、洋香菜、月桂葉、八角、五香等，讓食物更有味道，有特殊香氣，讓味覺靈敏，或利用酸味提味，降低鹽分、糖分使用。

◎牙口不好，善用烹調技巧

拉長烹調時間，讓食物變得柔軟，或適量勾芡，產生濕潤順滑感較好入口；或借助果汁機、攪拌器械，把食物小分子化，變得更滑口。

◎脹氣不適，少吃「產氣食物」

老人家容易脹氣，應減少攝取韭菜、洋蔥、青椒、蒜頭、乾豆類、花椰菜、地瓜等容易產氣的食物。或是隔餐吃，不要一餐吃多種產氣食物，減少脹氣發生機率。吃飽飯後，也不要立刻睡覺，要外出走一走，幫助消化。

老人需要補充保健食品嗎？

台大醫院竹東分院院長、台大醫院老年醫學部主治醫師詹鼎正表示，目前並沒有任何實證，能證明額外補充維生素對老人家有益處。建議均衡飲食最重要，不一定非得額外補充維生素或其他營養素，若要服用最好事先詢問醫師或營養師，聽從專業建議。

研究顯示，維生素A吃太多，會增加死亡率；高劑量的維生素C，會增加腎結石的風險；維生素E吃多了，會增加心血管疾病的風險；胡蘿蔔素若吃得較多，也容易增加罹患肺癌的風險；銀杏與維生素E雖然可以治療失智，但無法預防失智。

【內容出處：常春月刊 427期】

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 出太陽竟登報紙頭條？網紅盤點10大不可思議 網驚：懷疑人生

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出太陽在我們眼中稀鬆平常，沒想到在英國卻是值得登上頭條的大事！知名網紅楊家成日前分享一部影片，介紹英國特別的10大趣味現象，當中有不少生活習慣和英文用法和我們所認知的並不同，讓他直呼真的好奇怪，影片一出引起網友熱議。

知名網紅楊家成幽默風趣，時常在臉書分享搞笑的英文教學影片，在美國長大的他偶爾也會分享一些外國生活的影片，日前他PO出一部影片，盤點10大英國專屬的趣味現象，不同於大家認知的當地習慣讓網友們紛紛驚呆，有些甚至讓楊家成直說「沒辦法理解他們為什麼要那樣做」，幽默的介紹短時間內也吸引39萬網友觀看。

▼（圖／翻攝自臉書楊家成 - MrYang）

（封面圖／翻攝自臉書楊家成 - MrYang）

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