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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是 【2018流行產品】【華齊堂】膠原蛋白活莓飲禮盒(10入/盒)/葡萄糖胺+龜鹿四珍禮盒(10入/盒)/元氣雙蔘飲禮盒(10入/盒) 任選 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 臺南半馬 上領獎凸台合影

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「二○一八ZEPRORUN臺南場半程馬拉松」昨天凌晨在安平戀愛廣場登場，吸引近九千三百名跑友參與，沿安平觀夕平台、四草大橋起跑，會場設置高三米、寬八米，堪稱全臺最大的充氣雲豹競速路跑鞋，讓完成賽事跑友站上特製領獎凸台與大跑鞋合影留念。南市長參選人黃偉哲、嘉義市議員王美惠特別到場為跑友加油。

臺南半程馬拉松由臺灣賽事協會、全統運動用品主辦，為吸引大家來運動，除提供排汗衣、機能跑褲、運動毛巾，並加碼升級運動多功能後背包，現場也摸彩送出百雙雲豹馬拉松鞋，獎品總價值五十萬元。

全統總經理余俊芳表示，臺南場活動總計近九千三百人報名，其中三點五K健康組就有三千人，是民間企業主辦的賽事中人數最多的路跑，全程動員三百名志工及工作人員進行賽事沿途補給、醫療救護及交通維護，讓跑友留下完美賽事回憶。

全台最大的充氣雲豹鞋也成人氣紅不讓打卡亮點，跑友爭相上領獎凸台留下珍貴參賽畫面。明年主辦單位將在嘉義舉辦全國半程馬拉松，即日起至十月底報名，喜愛路跑的跑友可把握機會。

 料理食譜》30分鐘快速上菜之：泰式小卷、香烤豬肉、蒸蛋、燙青菜

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燙小卷再搭配上泰式醬汁，就成了美味的泰式小卷。（圖片來源／竹科煮婦煮食日誌）

今天出差，沒時間買菜，出動冷凍庫的豬肉、小卷，然後託隊友去全聯買青菜。

計時30分鐘，烤箱烤豬肉、瓦斯爐煮水準備燙小卷，電鍋蒸蛋，同時準備泰式醬汁。

時間一分一秒過去，所有菜都已就定位，就剩青菜一直還沒回來。煮婦像死守四行倉庫的壯士，痴痴等著那面國旗。倒數兩分鐘，隊友帶著青菜進門，火速洗青菜時，計時器響起，煮婦被殲滅。

最後，自暴自棄，慢慢擺盤，兩尾留給小孩的不辣小卷，來個法國料理瘋，滴上一滴醬油膏，用湯匙抹開，擺上不知所云的火龍果配色。抱持｢反正都被敵軍攻占了，乾脆躺下來睡午覺｣的消極心態...(菸) 。

30分鐘上菜步驟：

1.烤豬肉：烤箱預熱190度，預熱完畢，放進去烤20分鐘，第10分鐘時，烤箱升溫200度，中途可翻一次面。（肉是買現成醃好的冷凍包，煮婦以前什麼都要自己做，現在體悟到，放自己一馬是種美德）

泰式小卷製作方便又快速！（圖片來源／竹科煮婦煮食日誌）

4.燙青菜：燙熟小卷不需花太多時間，若想省用一個鍋子，又不在意混味道的話，可以在小卷起鍋後，放入青菜燙熟。青菜上不至於有明顯的小卷味，但如果對味道很敏感的話，可以瓦斯爐同時起兩鍋煮水，一鍋燙小卷，一鍋燙菜。燙青菜時，取一乾淨盤子，放入拍碎的蒜頭、鹽巴、油，青菜起鍋，拌一拌就好了。

本文由竹科煮婦煮食日誌授權轉載-進來點個讚吧:D 

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