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商品訊息功能
商品訊息描述
螢幕：14吋 Full HD (1920x1080)霧面寬螢幕?
處理器：Intel? Core? i5-7200U (3M Cache, up to 3.10 GHz)?
記憶體：4GB DDR4 2133?
硬碟：1TB 5400轉?
獨立顯卡：NV GeForce GT940MX 2G獨顯?
光碟機：無，需自行選購?
系統：Windows 10?
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| 處理器CPU | Intel Core i5-7200UProcessor, 2.5GHz (3M Cache, up to 3.1GHz) |
| 內建隨機記憶體 | 4GB*1 DDR4 2133 (Max. 12G) |
| 顯示晶片 | NV 940MX 2G |
| 硬碟容量/轉速 | 1TB 5400轉 |
| 螢幕尺寸 | 14 吋 IPS FHD霧面寬螢幕 (LED) | 好康偷偷說
| 網路通訊功能 | 802.11AC |
| 傳輸介面 | 1x USB3.0 / 2xUSB 2.0 / 1x USB 3.1 Type c / 1x Headphone-out & Audio-in Combo Jack / 1x RJ45 LAN Jack for LAN insert / 1x HDMI / 內建多合一讀卡機 / VGA網路攝影機 |
| 作業系統 | 64 Bits Windows 10 |
| 藍芽 | 藍芽4.1 |
| 隨附配件 | (贈品以原廠公告為主) |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師：晚餐不吃澱粉...以肉、菜代替 恐增腎臟負擔！
:
近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人、部落客親身實踐，晚餐不吃澱粉減重效果佳，有人三個月可瘦下7～8公斤。
晚餐不吃澱粉的減重效果主要是因為胰島素效應減弱。台北馬偕醫院營養師趙強指出，若晚餐不吃澱粉，胰島素的分泌會減少，連帶效益則是體脂肪合成減弱。
但維持身體功能仍然需要能量，因此能量除了來自當餐吃的蔬菜及蛋白質外，就得從消耗體內脂肪和肌肉而來。
但是，這種晚餐不吃澱粉的減肥法是否影響身體健康？
趙強認為，如果只有一餐不吃澱粉並無不可，但前提是沒有糖尿病、腎臟病及痛風的人。否則，即使只有一餐都可能影響血糖、腎功能及尿酸。以糖尿病人為例，晚餐沒吃澱粉，夜裡可能就會發生低血糖，或者隔日一早出現反彈性高血糖的狀況。
輔仁大學營養科學系助理教授劉沁瑜則持保留態度，並不建議晚餐不吃澱粉，她形容這是「賺了股利（減重），賠了股本（健康）」。
劉沁瑜解釋，澱粉類的代謝產物是二氧化碳及水，而蛋白質的代謝產物是含氮廢物，須由腎臟代謝。若晚餐不吃澱粉，而以肉類及蔬菜代替，過多蛋白質的代謝會增加腎臟負擔。她認為，為控制體重，應整體性均衡的減少熱量，而不是單吃肉類、蔬菜，不吃飯。
台灣營養基金會執行長吳映蓉強調，麵、飯、水果等醣類食物是身體重要的能量來源，能夠刺激胰島素，讓血糖維持穩定，吃太多會堆積成脂肪，吃太少身體無法獲取足夠能量也不行。
減重的方式必須是生活型態能夠長期落實，否則，很容易在恢復原有飲食型態或者沒運動後而復胖。若要一輩子晚餐不吃澱粉，就得考量健康影響，若只是短期執行，則得考量復胖問題。
劉沁瑜建議，減肥期晚餐可攝取少量全穀類，如半碗糙米飯。因為全穀類中的礦物質和維生素B群有助於熱量代謝。更重要的是，沒有吃澱粉類主食會容易餓、覺得空虛，或是彌補性的攝取肉類過量，體重看來減輕了，卻脂肪攝取過多。
正確吃澱粉：早餐多、午餐中等、晚餐少量
吳映蓉則建議，減重時期三餐的飯、麵澱粉類及水果應採倒三角形的方式攝取。比如早餐吃1碗飯，午餐的飯就8分滿，晚餐只吃半碗，且水果一定是早上吃，她自己就是以此為原則。
至於三餐的蔬菜和蛋白質則以正三角形方式攝取。吳映蓉舉例，早餐通常不方便準備蔬菜，中餐外食的蔬菜量通常也不足，因此，她一定會在晚餐補足一天所需的蔬菜量，「現代人很難做到餐餐都營養均衡，但我要求自己做到整天營養均衡。」
蛋白質也是重要元素，就算不吃或少吃澱粉也不容易餓，但趙強提醒，晚餐的蛋肉質最好選擇低脂肉類如雞胸肉等，油脂高的牛肉、鮭魚、鱈魚對減重者的晚餐來說是大忌。
吳映蓉也強調，除了主食的澱粉之外，甜食才是更該限制的食物。但體重減下來，要不復胖，還得搭配有氧運動及肌力訓練，才能真正健康瘦。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
呂秀蓮宣佈停選 要辦學苑檢討蔡
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】前副總統呂秀蓮5日宣佈已停止參選台北市長！正當民進黨啟動輔選列車之際，呂秀蓮發表聲明指出，她參選的規劃無奈受到民進黨阻礙，為免民進黨未來在台北市選戰敗陣後將責任推給她，她將停止參選。她也揚言，民進黨若敗選，應受到歷史譴責。未來她關注兩岸關係，並籌辦學苑檢討兩岸關係。
前副總統呂秀蓮5日透過競選辦公室宣佈停止參選台北市長。她指出，原已計劃好台北國際大都會，希望能重現首都風華，為台灣固守山海關，無奈受到民進黨阻挫。「為免民進黨將敗選責任諉過於她，她自黨主席提名姚文智參選後，已停止參選活動，民進黨若敗選，應受歷史譴責。」
呂秀蓮也指出，台灣日益陷入內憂外患的風險之中，她決心致力於解決兩岸關係的問題。她呼籲，全民應超越藍綠及統獨對立，同心協力為台灣尋找第三條路，開創台灣人的新局面。為此，她已籌備完成「和平學苑」，將於8月15日正式開課。她也向總統蔡英文喊話，「兩岸關係很重要，一定要開國是會議，讓全民一起討論」。
自從5月30日在台北市長選戰在自提人選布局下，由姚文智出線獲得提名，呂秀蓮便突透過幕僚於媒體群組發文，表示「對於一個失去黨德和黨魂的政黨，與其痛苦留下來，不如歸去。」「道不同，不相為謀！」「Bye Bye！民進黨!」，為台北市選戰，甚至民進黨內部投下了一顆震撼彈。
然而，身兼民進黨主席的蔡英文仍希望親自拜會慰留呂秀蓮，陳菊曾表示，台灣處境艱困，民進黨需要團結，若有任何不滿，都可以檢討，希望呂秀蓮能夠給民進黨再一次跟她說明、溝通的機會，呂秀蓮也提及，從她回國前接到總統府電話，共有4次，希表達蔡總統希望見面，但呂秀蓮用6個字回應：「相見不如不見」。
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